Con la finalidad de fortalecer el bienestar emocional de su equipo, Tijuana Innovadora a través de su esfera Líderes ofreció a sus colaboradores y jóvenes un taller enfocado en brindándoles herramientas prácticas para identificar y gestionar el estrés de forma saludable en lo personal y lo laboral.
La Licenciada en Psicología Clínica, Johanna Barrera, fue la encargada de impartir este taller, en donde expuso que no existe una “guía” universal para manejar el estrés, ya que el sistema nervioso de cada cuerpo maneja las emociones de distinta forma, razón por la cual es vital conocernos.
“Todos resolvemos las situaciones de diferente manera, muchas veces no sabemos si es la correcta, porque nuestro objetivo es solucionar y ya; tanto la ansiedad como el estrés son parte del miedo, que a su vez es algo natural del ser humano, por lo que necesitamos analizar cuándo y cómo nos beneficia y cuándo no”, agregó.
Johanna Barrera Berriel, ha colaborado en Sistema Nacional para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF) Baja California, Hospital de Salud Mental de Tijuana, el Centro de Recuperación y Rehabilitación para enfermos de Alcoholismo y Drogadicción CRREAD) y UNEA Campus Alamar, entre otras instituciones.
Por su parte, la coordinadora de Líderes, Ivonne Barrera, compartió que este taller fue realizado como parte de la trabajo de acompañamiento que la organización les brinda a sus voluntarios, incluyendo tanto a sus practicantes como a los prestadores de servicio social.
“Les preguntamos a los voluntarios sobre algún tema de su interés para este taller de fortalecimiento, y el tema del manejo del estrés fue el más votado, por lo que decidimos llevar a cabo este taller para atender esta necesidad colectiva del equipo”, agregó.
Para concluir, Barrera invitó a todos los jóvenes a participar en la undécima edición del Diplomado de Liderazgo organizado por Lideres a realizarse entre los meses de junio y noviembre, al cual pueden inscribirse llenando el formulario de registro en este enlace.
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